Relaxamento

Deixemos nossos pertences de lado,
sentando da melhor maneira que pudermos.

Fechando nossos
olhos, para melhor nos concentrarmos, podemos movimentar a cabeça, caso
estejamos sentindo tensão nos ombros ou pescoço.

Direcionaremos nossa
atenção para este relaxamento, pensando numa cena agradável que nos faz bem à
vista.

Nesta cena estamos num gramado verde e
macio. À nossa frente se